還暦美容家・香取祐子さんに聞く「今の私が一番キレイ」を手に入れるための美容習慣

奇跡の60歳。美容研究家として活躍中の香取祐子さんが初著書「還暦美容家だから知っている」が７月７日に発売されます。長年ご自身が実践されてきた美容・健康習慣を体系化し「香取式10秒メソッド」として紹介しています。そこで今回、著者の香取祐子さんに、若々しいお肌とカラダのつくり方を指南してもらいました。

2023.09.14

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年齢なんてただの数字！幾つからでも輝けます

公私ともにお世話になっている香取さん。いつお会いしてもスキのない美しさに同性ながら惚れ惚れしていました。普段、あまりご自身のことは語らない香取さんが著書本を出すと伺い、さっそく拝読。
驚きました。本の前半は香取さんの半生記を綴られているのですが、まさかの壮絶な過去が！子供の頃から病弱で大病を繰り返しながら、離婚、起業、シングルマザーとして育児しながら世界中を巡る仕事。
とある日、美容を極めるために貯金をはたいてタイへ留学してしまう行動力！いやはや、いつも涼しげで飄々としている彼女がこんな苦労人だったとは。　
後半は誰でも手軽に取り入れられる美容習慣を紹介しているのですが、香取さんの実体験と知見に裏打ちされた内容は説得力バツグン。
「年齢なんてただの数字。きちんとお手入れすれば60歳を過ぎてもまだまだ綺麗でいられます」と香取さん。そんな彼女が今回、出版に至ったきっかけや心情をお話しくださいました。

還暦美容家香取祐子

テレビ通販30年
エステセラピスト35年
趣味のヨガ45年
海外での美容ディプロマを取得し、大手美容会社でエステ講師に抜擢され、美肌レッスンを開催。一般社団法人日本セルフプロデュース協会を設立し、食事や運動を複合的にメソッド化。内側からの美容を表現する法人研修等多数開催。各メディアやライブコマース等で、オリジナル美容情報を発信。

簡単なのに効果絶大！香取式リジュベネーション

これまであまり自分のことは語ってこなかったのですが、還暦を迎える直前から多くの方に「美しさの秘訣」を聞かれるようになりました。　
私としては健康のために実践してきたことが、皆様のお役に立てるならと出版に踏み切りました。本を書くにあたり綺麗事だけでなく、過去の悩みも赤裸々に綴りました。
なぜならば、私が提唱するメソッドは自分と見つめ合う時間を持っていただき、自分自身の内面を「育む」ことがベースとなっているからです。
私が決して特別なわけでなく、ただ一人の女性としてどのように困難を乗り越え今があるのかを書くことで、誰もが幾つからでも輝けるのだということをお伝えしたかったから他なりません。
「諦めない」「負けない」「努力はいつか報われる」が私のモットー。ですから美容テーマも「できる限りメスを入れずナチュラルな姿であり続ける」こと。
そしてメソッドは「手間がかからず10秒で出来る」ことが中心となっています。
紹介するメソッドすべてを行っても、わずか数分。もちろん全部でなくとも、出来ることから取り入れていただければと思っています。
継続は力、毎日の生活にほんの数十秒、香取式を実践してみてください。きっと輝く未来が待っていますから！

香取式リジュベネーションの一部を紹介します！

頭から始める１分リジュベネーション

頭皮10秒

親指を耳の上、小指を頭頂部から始めます。
頭皮をくるくる後頭部に指を移動するだけ。

朝イチと寝る前のストレッチ

おすすめは、朝イチと、寝る前の２回です！起床直後は、一日の中で最も体温が低い状態です。体を動かし血流をスムーズにすると、体温が上がりやすくなります。体が温まることで、代謝を高めたり冷えを改善したりする効果が期待できます。また、寝ている間に硬くなった筋肉をほぐすストレッチ効果が得られるのも朝ストレッチのメリットです。寝る前にも行うことで、副交感神経が優位に働く状態にすることができます。リラックスした状態のまま眠りにつくことで、良質な睡眠をとれます。で、副交感神経が優位に働く状態にすることができます。

バスタブに腕で体を支えながら、頭を後ろに傾けて浴槽に浸かる10秒

頭皮全体を温めることで、頭の血行が良くなる効果が期待できます。頭皮の血行がよくなると、血液が流れやすくなるため、髪の毛や頭皮に栄養がいきわたりやすくなります。もちろん、頭の凝りの改善にも効果的です。水素と炭酸と美容成分配合で至福のバスタイム。発生持続時間は業界トップクラスの12時間以上でゆっくり水素が楽しめます。美容成分配合でお肌がしっとりつるつるに。