Beauty column

そのトラブル、体内毒素が原因かも

あなたは大丈夫?毒素ため込み度チェック

あなたの体はどれくらい毒素をため込んでいるかチェックをしてみましょう。生活の中で感じるちょっとした不調は、毒素がたまっているサインかもしれません。以下の項目にいくつ当てはまるか、数えてみてください。

  • ☑便秘がち
  • ☑口臭や体臭、便が臭い
  • ☑ニキビや吹き出物が出きやすい
  • ☑最近シミが増えた
  • ☑すぐ風邪をひく
  • ☑朝の目覚めが良くない
  • ☑目の下にクマがある
  • ☑最近、肌がくすみがち
  • ☑肩コリや腰痛がある
  • ☑冷えやむくみに悩んでいる
  • ☑食べなくても太る、もしくは食べているのに太れない
  • ☑外食が多く、時間が不規則
  • ☑魚介類が好き
  • ☑都市部に住んでいる
  • ☑タバコを吸う
  • ☑汗をかく習慣がない
  • ☑寝ても疲れが取れない気がする
  • ☑集中力がなくなってきた
  • ☑夜寝るのは11時以降
  • ☑野菜や果物をあまり食べない

あなたは、いくつチェックがつきましたか?

〈0~6個〉
セーフ!これからも気をつけて

体内の毒素はそれほど多くありません。しかし、油断は禁物です。年齢とともに解毒機能は落ちてくるので、つねにデトックスを意識した生活習慣を!

〈7~12個〉
黄色信号!注意が必要です

確実に毒素がたまり始めています。最近、老化を感じていませんか?表面的に体の不調があらわれていない人でも、今のままでは危険です。少しでも早く体内の毒素を出してしまいましょう!

〈13個以上〉
赤信号!何か始めないと

かなり溜めこんでいます。睡眠不足やストレスが引き金となって、いつ生活習慣病になってもおかしくない状態です。今の生活をしっかり見直して病気になる前に『デトックス』を始めましょう!

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