長引くコロナ禍で精神的な疲労が強まる傾向に・・・。母の日に欲しい疲労グッズは「安眠グッズ」が１番人気
美と健康の総合メーカー、フジ医療器（本社・大阪府大阪市）は子供を持つ20歳以上の女性を対象に「＜母の日企画＞お母さんの疲労事情と解消法調査」を実施し、その結果が公表されました。
この調査は2011年より毎年春に同社が独自に実施している調査で今回が12回目になります。
93％のお母さんが「普段から疲れを感じる」
「あなたは普段疲れを感じていますか？」の質問に対して、「とても疲れを感じる」（41.9％）、 「疲れを感じる」（51.5％）、 「あまり疲れを感じない」（6.6%）、 「全く疲れを感じない」（0%）という結果となりました。「とても疲れを感じる」と「疲れを感じる」を合わせると93.4％となり、第1回目の調査以来、 疲れを感じていると回答したお母さんは毎回9割を超えているのが現状です。（グラフ１）
グラフ１ あなたは普段疲れを感じていますか？
「とても疲れを感じる」の項目のみを過去の調査と比較すると2021年調査比4ポイントの増加、2020年調査比では8ポイントも増加しており、強い疲れを感じている人の割合が増えています。（グラフ２）
グラフ２ 「とても疲れを感じる」回答割合年別推移
回答者の年代別では「とても疲れを感じる」を回答した人が30代と40代で5割を超えています。（グラフ３）
子どもの年齢別では「とても疲れを感じる」の回答が最も多いのは「0～2歳」（53.6％）ですが、子育て期間中のお母さんは子どもの年齢に関わらず疲労度は高いことがわかりました。（グラフ４）
グラフ３ 【回答者の年代別】疲れの程度の割合
グラフ４ 【子どもの年齢別】疲れの程度の割合
心身共に疲労しているお母さんは7割
「その疲れは身体的疲労ですか？ それとも精神的疲労ですか？」の質問に対しては、「身体的・精神的疲労どちらも」と回答した人が69.5％、「身体的疲労」のみが22.4％、「精神的疲労」のみが6.1％という結果となっています。（グラフ５）
グラフ５ 身体的疲労、精神的疲労の割合
身体的疲労の主な原因は「加齢」「仕事」。最も疲れを感じやすいのは「首や肩のコリ」
「身体的疲労（「身体的・精神的疲労どちらも」も含む）」を選択した回答者に「主な原因は何ですか？」と質問したところ、1位が「加齢」（28.4％）、2位は「仕事」（28.1％）、3位に「家事」（23.5％）、4位が「子育て」（12.8％）と続きました。（グラフ６）
「体のどの部分にどのような疲れ・痛みを感じていますか？（複数選択可）」との質問では、1位の「首や肩のコリ」が77.2％を占め、 2位は「腰痛」（56.5％）、 3位に「目の疲れ」（56.2％）という結果になっています。「首や肩のコリ」は第1回目の調査から毎回1位になっているように万人の悩みのようです。（グラフ７）
グラフ６ 身体的疲労の主な原因は何ですか？
グラフ７ どの部分にどのような疲れを感じていますか？
精神的疲労の主な原因は「人間関係」
「精神的疲労（「身体的・精神的疲労どちらも」も含む）」を選択した回答者に「主な原因は何ですか？」と質問した結果、1位「人間関係」（29.2％）、2位「仕事」（21.2％）、3位「子育て」（19.2％）の順になりました。（グラフ８）
また、「人間関係」と回答した人に、「誰との人間関係に疲れていますか？（複数選択可）」の回答を求めたところ、多かった順に1位が「夫」、 2位は「子ども」、3位に「同僚」、同率の4位が「近所の人」と「上司」と続きました。（グラフ９）
グラフ８ 精神的疲労の主な原因は何ですか？
グラフ９ 誰との人間関係に疲れていますか？
長引くコロナ禍で疲労度が強まるお母さんは5割超
「長引くコロナ禍において、昨年に比べて身体的な疲労感に変化はありますか？」の質問で、身体的な疲労感については「とても強くなった」（10.7％）、「強くなった」（43.1％）との回答。また精神的な疲労感では「とても強くなった」（15.5％）、「強くなった」（45.6％）とそれぞれ5割を超えており、疲労度が強まっている結果となっています。(グラフ10)
コロナ禍で身体的な疲労のある回答者からは「コロナに関する仕事の派遣で色々な就業先に行って勤務している」や「コロナ渦での運動不足での体力低下による疲労」というコメントも見られました。精神的疲労では「子どもを駅に迎えにいかなければならなくなった」や「保育園がコロナで休園」といったコメントもあり、コロナ禍の生活の変化が大きな負担となっていることがうかがえます。
グラフ10 長引くコロナ禍において、 昨年に比べて疲労感に変化はありますか？
解消法の1位は「好きなものを食べる」で2位が「睡眠をとる」
「あなたの疲労解消法は何ですか？（複数選択可）」の質問では、1位は「好きなものを食べる」（59.5％）、で 2位が「睡眠をとる」（51.9％）、 3位は「１人（プライベート）の時間を過ごす」（41.5％）という結果に。（グラフ11）
グラフ11 あなたの疲労解消法は何ですか？
母の日に欲しい疲労解消グッズの1位は「安眠グッズ」
「母の日のプレゼントとして「疲労解消グッズ」をもらえるとしたら、どんなものが欲しいですか？（複数選択可）」の回答では1位が「安眠グッズ（枕・マットレスなど）」の44.3％で、 2位が「マッサージチェア」（34.5％）、3位は「フットマッサージャー」（29.1％）という結果となり、快適な睡眠を得られるグッズ、疲れを癒すためのマッサージチェアやフットマッサージャーが注目を集めている様子が浮き彫りになりました。（グラフ12）
グラフ12 母の日のプレゼントとして「疲労解消グッズ」をもらえるとしたら、どんなものが欲しいですか？
健康ジャーナルライター
ホリスティック・ ジャーナル
