欧米では、子供の時から膣の洗い方やケアを、母親から教わるのが普通だとか。しかし日本では、婦人科にでも行かない限り、なかなか膣に関連する話って聞けないですよね。親しい友人にも、デリケートゾーンに関する悩みって話しづらいのが現実。
ですが膣の状態が全身の美容健康に直結すると聞いて、今更ながら膣ケア（フェムケア）に目覚めた私。さて、はじめての膣ケアの感想はいかに・・・。
異常な猛暑のせいで、デリケートゾーンが悲鳴を上げた！
女性の身体について学校で教わったのは、月経や妊娠、性感染症くらい。
一番大事な外性器や膣に関しては、誰も教えてはくれなかった。大人になっても、スキンケアやボディケアに頑張っても膣ケアなど考えたことがなかった。
だが、この夏の異常な猛暑のせいで、デリケートゾーンが悲鳴を上げた。体温よりも暑い気温の中、下半身は下着・ガードル・パンツの３重奏。蒸れないわけがない。
通常、腟内はpH値３・８〜４・５に保たれた状態が理想なのだとか。このpH値であれば、膣内は善玉菌によって清潔で健康な状態が維持出来る。
ところがストレスや加齢などの外的要因でpH値が乱れると、悪玉菌が勢いづいて、かゆみやニオイを誘発する。腸内と同様、膣内にも細菌フローラが存在しているのだ。
デリケートゾーンの蒸れもまた、膣内フローラを乱す元凶。夏のデリケートゾーンは風通しの悪い密室。快適なわけがない。というわけで、悲鳴を上げた膣や外性器のフェムケアをはじめたのだった。
外側は炭酸パックで洗浄しながら色素沈着、ニオイを抑制
女性器は超敏感肌。ボディ用の石けんでゴシゴシ洗いは禁物です。おまけに膣は粘膜で覆われているため吸収率も抜群。
となると、やっぱり使用するケア製品にはこだわりたい。そこで私が選んだのは「ソーダスパフォームプレミアム10000」（東洋炭酸研究所）。洗い流すタイプの炭酸パックだ。
「ソーダスパフォームプレミアム10000」はもともと皮膚科など医療向けに開発された全身に使用できる炭酸フォーム。
高濃度の炭酸ガス効果で火傷や床ずれ、怪我の修復にエビデンスがあるという優れもの。
ソーダスパフォームプレミアム10000は皮膚科だけでなくレディースクリニックでも使われており、主にバストトップやデリケートゾーンの色素沈着の悩みに役立っている。
使い方は簡単。外性器に泡を塗布して５分〜10分待つだけ。あとはぬるま湯で洗い流して終わり。ゴシゴシ洗わなくとも、炭酸の泡がしっかりと洗浄してくれる。
美容液にも匹敵する優しさで膣内を洗浄する「フェムクリア」
外性器はソーダスパフォームプレミアム10000で解決。では膣内はどうしましょう？ ということで、選んだのは「フェムクリア」。インナービューティのトップブランド「エステプロ・ラボ」が出している膣内専用の保湿ジェル。
「エステプロ・ラボ」ブランドですから当然、パラペンフリー・グリセリンフリーの無添加主義。
ジェルの主成分は、ヒアルロン酸ナトリウムと乳酸菌。保湿成分と膣内フローラを整える乳酸菌により、美容液にも匹敵する優しさで膣内を洗浄してくれる。
使い方はこちらも超簡単。ジェルの入った筒状の容器をタンポンのように挿入するだけ。
冷たいとか痛いとかの刺激はまったくない。挿入後、垂れてくることもないので、下着を汚す心配も無い。膣内にできるだけ留めた方が良いらしいので、私はお風呂上がりの就寝前に使用。アプリケーターはタンポンよりも細い形状なので、挿入の感触が苦手という方でも、抵抗なく使用できるかも。
水による洗浄よりも膣内の負担が少なく、ニオイやおりものだけではなく、月経の残滓を取り除く効果も。
膣ケアをはじめたら気になるニオイやかゆみがまったく無い！
外性器の炭酸パックと専用ジェルによる膣内洗浄。たった１回ケアしただけで、翌日のデリケートゾーンは快適極まりない！
下着・ガードル・パンツの３重奏で40度超える日中、外を歩き回って蒸れ蒸れのデリケートゾーン。ニオイもなく、かゆみもない。
ということは、高温で風通しの悪い密室状態にも関わらず、雑菌が繁殖していないのだ。たった１回のケアで、凄くないですか!?
膣ケアは続けていくと色素沈着が解消されるだけではない。膣の潤いも保たれることから感染症対策にもなるのだ。夏は海やプールで菌をもらい膀胱炎になってしまうケースも多いと聞く。感染症予防としても膣ケアは行った方が良い。
そもそもデリケートゾーンの皮膚は薄く、刺激や摩擦や蒸れから雑菌が繁殖しやすい上、閉経後は女性ホルモンが減少し潤いがなくなり、さらに免疫が下がる。健康や美容のためにも顔と同じくらい膣の保湿は重要なのだ。
ニオイもかゆみも防げて、黒ずみも解決。そして保湿力もアップするいいことづくめの膣ケア。もっと早くから、はじめたかった！
参考商品 ソーダスパフォームプレミアム10000
参考価格 税込３８５０円／株式会社東洋炭酸研究所
参考商品 エステプロ・ラボ グランフェミン フェムクリア 【管理医療機器】
参考価格 税込３０８０円／株式会社プロラボ ホールディングス
健康ジャーナルライター
ホリスティック・ ジャーナル
