たった2時間のコーチングで劇的に話し方が変わった！スピーチプレゼン、レッスン体験記

ライターだから、話下手でいいと思っていたけど

執筆

健康ジャーナルライター

ホリスティック・ジャーナル

編集長　代田多喜子

ずっと、そう思っていたのだが。ここ数年、ラジオやプレゼン等、人前で話す機会が増え、「話下手でいいのだ」なんて、開き直ってもいられなくなった。
鏡の前で笑顔の練習をすれば、家人から「怖い」と慄かれ、スピーチの練習をしていると「棒じゃないか」と笑われ、自己流での改善は無理だということがわかった。

そこで、セルフプロデュースやスピーチプレゼンターのカリスマ的指導者、香取ゆうこさんのもとに駆け込み、教えを乞うことに。

香取ゆうこさんは、美容業界を代表する企業を対象にしたスピーチプレゼン等の社員教育に携わる他、有名タレント、モデルさんなどプライベートコーチング、自身が主催するセルフプロデュース協会で人材育成を行うなど、これまでに３００人以上の話し方を改善してきた。

ところで香取さんはスピーチプレゼンの指導者としての他に「テレビ通販の女王」としての顔がある。１時間で１億円売るキャストとして、テレビ通販業界で知らない人はいないという存在でもある。

テレビ通販という、コミュニケーション力が最も問われる場で、結果を出し続けてきた香取さんのスピーチコーチングはとても分かりやすく、かつ具体的。
それもそのはず。彼女のメソッドは、テレビ通販で培われたエビデンスに導き出されたものだから、説得力ある。

今回、２時間のコーチングだったが、結論から言うと「これだけの短時間で、劇的に話し方が変わった」。
コーチングによりこれまで棒読み・棒立ち・噛み噛みだった私が、人前で堂々かつ余裕たっぷりの話し方が出来るようになったのだ！
短時間で話し方を劇的に改善するメソッドの一部を紹介しよう。

今日から使える、すぐに役立つ、３つのポイント

【レッスン１】人は見た目が９割。第一印象を良くするために。

プレゼンテーターに必要なのは信頼されること。
会った瞬間に「この人の話を聞いて見たいと」と思って貰うには、見た目が何よりも重要です。

とは言え整形でシワを伸ばそうとか、目を大きくとか言うのとは違いますから。派手なメイクも、もちろんNG。初対面で好印象を持っていただくには、健康的で清潔感があること。

肌に艶があって、髪がきちんとセットされている、顔色が映える衣装かどうか。ここがチェックポイント。朝の女子アナをお手本すると失敗しません。

2020.04.17

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【レッスン２】表情と声。声のトーンは「ソ♪」の音階で話す。

声はトーンを意識することで相手に与える印象は大きく変わります。緊張したり、年齢を重ねると声はこもりがちに。
そこで、自分の話し方や声のトーンに自信が持て無い方は「ソ」の音のトーンを意識してください。

「ソ」を安定して出すためには腹式発声が必要です。
そのため、意識して「ソ」の音を出すようにすることで、喉が開き声にツヤが出て、おまけにお腹周りのシェイプアップにも効果的ですよ！

自然な笑顔は口角を上げ、上の歯だけ見えるように開き、舌を歯の裏のエッジ（縁）に当ててください。
唇の周りを囲んでいる筋肉（口輪筋）が衰えてくると口角が下がるので、１日１分で構わないので口輪筋の筋トレを習慣にしてくださいね。
また、口輪筋を鍛えることで、口元のアンチエイジングにもなりますから！