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実際にやっているエイジングケアは?


年齢を重ねると体の不調や外見の変化などが気になってきます。アンチエイジングというものが浸透している現代社会ですが、「他の人はどんなことをやっているのだろうか?」と思っている人もいるのではないでしょうか。
AZWAYが10代〜60代以上までの868人(女性651人、男性271人)を対象に「実践しているエイジングケア」についてアンケート調査を実施し、その結果を発表していますので紹介します。

アンチエイジングを普段から意識している人は8割

10代から60代以上までの回答者868人に「アンチエイジングについて日頃から意識しているか」について聞いていますが、「ある程度意識している」と答えた人が62.8%、「とても意識している」と答えた人が19.5%、「あまり意識していない」と答えた人が15.6%という結果になりました。8割以上の人が、普段からアンチエイジングに対し意識を向けていることがわかります。(グラフ1)

グラフ1

男女別にアンチエイジングへ意識を向けている割合についての分析では、男性の方が若干「意識していない」人の割合が多いものの、そこまで差はないことが見えてきました。アンチエイジングへの意識に対し男女差はほとんどなく、男女ともに意識が高いことがわかります。(グラフ2)

グラフ2

20代からアンチエイジングへの意識が高くなる傾向で年収との因果関係も見られる

世代別に「アンチエイジングへの意識」を分析した結果では、10代ではあまり意識している人はおらず、20代から増えていくことがわかりました。また、20代以降はあまり大きな変化はありませんが、30代になると20代よりも意識する人の割合が増えることがわかります。(グラフ3)

グラフ3

年収別にも分析されています。300万円以上の世帯では、「とても意識している」人の割合が「あまり意識していない」人の割合よりも多い結果になりました。一方で、300万円以下の人のみ「あまり意識していない」が「とても意識している」を上回る結果になっており、年収によってアンチエイジングに向ける意識が異なることがわかります。(グラフ4)

グラフ4

実際にやっているアンチエイジング対策の1位は「紫外線対策」

最後に、「実際にやっているエイジングケア」について聞いていますが、1位は「紫外線対策」で612人、2位は「バランスの取れた食事」で471人、3位は「十分な睡眠」で470人という結果になりました。7割以上の人が、日頃から紫外線対策を行っていることがわかります。
また、食事や睡眠など、気軽に行動に移せるものを実践している人が多いこともわかりました。(グラフ5)

グラフ5

実際にやっているエイジングケアは、1位が紫外線対策という結果になっています。2位、3位もバランスの取れた食事や十分な睡眠となっており、日々の生活に気軽に取り入れられるものが人気となっています。アンチエイジングが気になっている人は、ぜひ気軽にできるものから挑戦してみてください。

執筆
代田 多喜子

健康ジャーナルライター

ホリスティック・ ジャーナル

編集長 代田 多喜子


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